您的當前位置:全部分類圖書 > 時尚美妝 > 瑜伽/普拉提

艾揚格女性瑜伽(修訂版)

定 價
售 價
配送至
收貨地址
其他地址
數量
-
+
服務
大家都在看
  • 出版社:海南
  • ISBN:9787544355230
  • 作者:(印度)吉塔·S.艾揚格|譯者:姜磊//劉媧路
  • 頁數:424
  • 出版日期:2014-07-01
  • 印刷日期:2014-07-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:400千字
  • 艾揚格女性瑜伽是當代瑜伽**B.K.S.艾揚格大師的教導精髓,專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體系。本書是印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學院院長的**暢銷書;是中國艾揚格瑜伽學院**用書。
    《艾揚格女性瑜伽》一書全文經過瑜伽**教師聞風認真的校訂,此次修訂版準確地呈現出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經驗的結晶。
  • 《艾揚格女性瑜伽》是印度瑜伽大師、艾揚格瑜 伽學院院長吉塔·S.艾揚格,秉承其父親、當代瑜伽 權威B.K.S.艾揚格大師的教導精髓,專為女性量身定 做的一套精準的瑜伽練習體系。 本書一書全文經過瑜伽資深教師聞風認真的校訂 ,此次修訂版準確地呈現出吉塔·S.艾揚格大師多年 瑜伽習練和教學經驗的結晶。本書曾被譯成至少6種 語言,是一本名副其實的瑜伽國際暢銷書。 本書與一般瑜伽書不同的是,吉塔·S.艾揚格大 師從女性特有的視角,深入剖析了女性瑜伽的本質, 清楚講解了適合不同年齡女性修習的各種體式、調息 法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細 講解和清晰圖示,自始至終都貫穿了女性身體與靈魂 和諧結合的瑜伽精神。 本書中的完美體式示范,皆由吉塔·S.艾揚格本 人及其孕期的姐姐協助所拍攝,便于孕期和其他練習 者熟練掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節和技巧。
  • 序一 瑜伽是女性的生命B?K?S?艾揚格
    序二 為你帶來健康和美麗中國艾揚格瑜伽學院
    序三 感謝你,吉塔大師 !Bobby Clennell
    序四 給所有向往安寧的女性朋友林敏田燕胡慧
    自序 瑜伽是女性的瑰寶吉塔·S?艾揚格

    **部分 理論
    **章 初涉瑜伽
    第二章 通向自由的瑜伽之路
    第三章 瑜伽是什么
    第四章 女性瑜伽的產生
    第五章 瑜伽與健康
    第六章 瑜伽是女性的理想鍛煉方式
    第七章 女性生命中的三個階段

    第二部分 實踐
    第八章 了解你的身體
    第九章 瑜伽練習方法和前提條件
    第十章 瑜伽體式練習提示和建議
    第十一章 瑜伽體式分類、學習時間和課程
    第十二章 瑜伽體式練習技巧和效果
    **節 站立
    第二節 前屈體式
    第三節 倒立
    第五節 腰腹練習
    第六節 扭轉練習
    第七節 后彎式
    第八節 輔助瑜伽
    第九節 體式和調息法:妊娠期
    第十節 **體式

    第三部分 經驗
    第十三章 進入平靜狀態
    第十一節 契合法和攤尸式
    第十四章 調息法練習提示和建議
    第十五章 瑜伽調息法練習技巧和效果
    第十二節 調息法和冥想
    第十六章 冥想
    第四部分 體式示范
  • 編輯推薦語
  • 內容提要
  • 目錄
热博rb88 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>