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每天學點實用心理學/經典讀庫

作者:經典讀庫編委會 出版社:江蘇美術
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  • 出版社:江蘇美術
  • ISBN:9787534473975
  • 作者:經典讀庫編委會
  • 頁數:276
  • 出版日期:2014-06-01
  • 印刷日期:2014-06-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:250千字
  • 心理學問題在現代人們的生活中涉及廣泛,無論是人們生活中的衣食住行,為人處世,還是工作中的人際關系,心理學的影子無處不在。
      “經典讀庫”系列之《每天學點實用心理學》融合了心理學知識的精華,包含了眾多與心理學有關的的生活常識和故事,旨在讓讀者掌握心理學的奧秘,讓讀者快速汲取有用的心理學常識。
      “經典讀庫”系列圖書內容豐富實用,指導性強,紙質輕薄,便于讀者隨身攜帶,隨時閱讀。無論是在悠然的午后,還是在寧靜的夜晚,拿起這本書,每天讀那么一點點,你就可以輕松地掌握心理學中*實用、*精髓的部分。當你讀完這本書后,你會發現,心理學并沒有你想象的那么高深;你還會發現,這本書能讓你疲憊的內心獲得慰藉,能夠讓你懂得去盡情地享受生活。

      那么,就從閱讀這本書開始吧!


  • 心理學是一門研究人類及動物的心理現象、精神 功能和行為的科學,它既是一門理論學科,也是一門 應用學科,包含理論心理學與應用心理學兩大領域。 我們生活中的方方面面都蘊涵了應用心理學,只是看 你有沒有一雙慧眼去發現。本書就是從應用心理學的 角度出發,讓大家認識和學習一些生活中*常見、* 實用的心理學常識。 閱讀本書后,你會懂得如何控制自己的情緒;如 何洞悉人性,洞察人心,在社會交往活動中成為一個 受歡迎的人;如何叱咤職場,在充滿競爭的職場上進 退自如;如何成為一位生活達人;如何經營自己的愛 情和婚姻…… 經典讀庫編委會編著的《每天學點實用心理學》 摒棄艱深晦澀的專業口吻,以淺顯易懂的語言將職場 拼搏、人際交往及個人成功、投資理財、婚戀情感等 方面的心理學知識娓娓道來,完整體現了心理學*實 用、*精髓的部分。無論你是在職場上、人際交往方 面及成功道路上遇到的問題,還是生活中的各類瑣碎 的小事,及自身的情感問題,都能從本書中尋找到解 答方法。
  • PART 1 遇見心理學,看清真實的自己
    無處不在的心理學
    世界上真的有“鬼”嗎
    讓你“睜眼說瞎話”的心理玄機
    “度日如年”與“光陰似箭”
    一斤棉花與一斤鐵哪個*重
    夢境中“不能說的秘密”
    你的不自覺行為受你支配
    心理學與我們的生活息息相關
    心理學起源于生活,滲透于生活
    經常與你的內心進行溝通
    運用心理學來幫助自己和他人
    PART 2 解讀心理學,心理無時不在被“出賣”
    微表情:解讀內心微妙世界的鑰匙
    眼睛是心靈的窗戶
    窺測眉毛上的天機
    鼻子泄露的秘密
    嘴巴告訴你的一切
    微行為:破解肢體語言的心理密碼
    頭部姿勢暗示的心理狀態
    舌頭上的信號
    手部小動作的心理暗示
    手臂姿勢是真實情感的發送器
    腿和腳是*誠實的情緒表達者
    色彩心理學:通過色彩洞察人心
    每一處色彩使用都有大講究
    每一種色彩代表不**格
    色彩心理學無處不在
    情緒心理學:心理狀態的外在表現
    情緒定律:情緒能夠影響一切
    嫉妒:籠罩在幸福外的惡魔
    自卑:使人不自信的心靈黑洞
    抑郁:讓生命意識脆弱的情緒
    憤怒:情緒長期積壓的痼疾
    怯懦:阻礙你向前的屏障
    恐懼:自我焦慮的放大
    給自己的壞情緒找個排泄的出口
    習性:心理問題引發的一些怪癖
    潔癖:過于苛刻的衛生習慣
    暴食癥:貪食只因缺少愛
    厭食癥:正在消失的身體
    異食癖:獨特的味覺喜好
    戀物癖:需要治療的性變態
    易性癖:生理性別與心理性別的微妙關系
    購物狂:越“買”越寂寞
    心理測試課堂 你有抑郁癥傾向嗎
    PART 3 成功心理學:成功是可以“想”出來的
    讓成功的信念破土而出
    貝爾效應:時刻強化自己的成功意識
    舍恩定理:胸懷必勝的信念
    詹森效應:摒棄雜念,別讓自己發揮失常
    向著成功的目標前進
    手表效應:朝著一個目標前行才會*專注
    自我選擇效應:三年前的選擇決定你的**
    克服半途效應:大目標,小步子
    執著心理:不要停止,從開始一直走到*后
    走出思維局限,把握成功機遇
    墨菲定律:成功都伴隨著錯誤的發生
    約拿情結:畏首畏尾將一事無成
    避免塞里格曼效應:冷靜面對失敗的定局
    瓦拉赫效應:要懂得經營自己的長處
    避免競爭優勢效應:合作才能共贏
    心理測試課堂 你成功的概率有多高
    PART 4 社交心理學:相逢即是緣,四海皆兄弟
    輕松吸引他人的秘訣
    首因效應:**印象是重頭戲
    真誠原則:沒有真誠,就會喪失一切
    南風法則:“熱情”讓你輕松走進他人心中
    親和效應:學會成為他人的“自己人”
    暴露缺點效應:有一些小缺點比***好
    有效互動,縮短彼此間距離
    自我暴露原則:適度袒露心聲,增進彼此感情
    同情效應:亮“辛酸史”,用悲情牌套近乎
    傾聽定律:“聽”比“說”*重要
    蹺蹺板定律:投桃報李,禮尚往來
    頻率原則:見面長不如常見面
    刺猬法則:拿捏好彼此間的*佳距離
    化解問題和沖突的黃金法則
    登門檻效應:步步為營,登入對方心境
    無聲定律:在適當的時候保持沉默
    留面子效應:處處要給別人留面子
    換位思考:用換位思維“化敵為友”
    標簽效應:給自己貼上寬容的標簽
    心理測試課堂 你的人緣如何
    PART 5 職場心理學:左右逢源,叱咤職場
    求職**步,把握好面試的關鍵時刻
    杜根定律:用自信的明燈展現你的精彩
    避免羊群效應:不盲從,不打無準備之仗
    近因效應:應變能力不容忽視
    腳踏實地,做一個受歡迎的職場人士
    路徑依賴法則:職場的**步決定成敗
    蘑菇定律:成蝶需先破繭
    榜樣效應:三人行,必有我師
    冷熱水效應:學會調控他人的心理期待
    突破心理關,掌控好你的工作節奏
    杜利奧定理:時刻保持工作熱情
    齊加尼克效應:提高效率,適時放松
    醞釀效應:遇到難題,歇一歇
    發揮優勢,推動職業生涯發展
    青蛙效應:安逸是晉升的*大“敵人”
    避免升職負效應:戒驕戒躁,升職先升“值”
    心理測試課堂 你是哪種類型的上班族
    心理測試課堂 是什么阻礙了你在職場上獲得成功
    PART 6 管理心理學:一呼百應的管理秘訣
    以人為本,贏得員工的心
    雷尼爾效應:增強自身的感召力
    馬斯洛需求層次理論:滿足員工的情感需求
    避免刻板效應:溝通讓管理*順暢
    保齡球效應:贊美比批評*有效
    管理有術,讓每位員工發揮*大潛能
    羅森塔爾效應:用積極暗示激發員工自信
    需求激勵理論:掌握員工需求,用心去激勵
    鯰魚效應:加強員工競爭意識,提升企業活力
    馬蠅效應:對癥下藥,投其所好
    氣質學理論:讓合適的人做合適的事
    運籌帷幄,打造一個**的團隊
    熱爐效應:嚴格按照公司制度辦事
    苛希納定律:化繁為簡,加強核心競爭力
    責任分散效應:職責分明,責任到人才有效
    心理測試課堂 你的決策力如何
    PART 7 銷售心理學:**成交的銷售謀略
    把握正確的銷售理念,打好銷售心理戰
    250定律:讓客戶幫助你尋找客戶
    哈默定律:滿足客戶的需求,讓客戶買單
    斯通定律:做好被拒*100次的準備
    跨欄定律:不停地打破自己的銷售紀錄
    了解客戶心態,拉近與客戶間的距離
    移情效應:用情商邁出銷售**步
    興趣效應:一句話抓住對方的興趣點
    贊美效應:客戶喜歡你毫不吝惜的贊美
    80/20法則:維系自己“珍貴”的客戶群
    抓住客戶心理,運用技巧展開銷售
    伯內特定律:抓住客戶的注意力
    互惠原理:“虧欠感”讓客戶向你靠攏
    二選一法則:別讓主動權跑到了客戶一邊
    逆反心理:越不賣,客戶就越要買
    名人效應:沾名人光,商品會賣得*好
    心理測試課堂 你的推銷能力能打幾分
    PART 8 消費心理學:理性消費,不當冤大頭
    識破商家的消費陷阱
    貝勃效應:了解商家的定價藝術
    從眾效應:識破商場的“搶購風”
    打折依賴心理:走出“打折”和“**”的迷魂陣
    邊際效應:要經得住“贈品”的**
    不當冤大頭,對付商家有秘訣
    遠離凡勃倫效應:只買對的不買貴的
    博弈心理:討價還價也是一場心理戰
    擺脫永無止境的消費欲望
    占便宜心理:網購替你省錢了嗎
    守住心理賬戶:小心信用卡消費中的透支行為
    攀比心理:攀比消費不可取
    理性消費,形成良好消費習慣
    鳥籠效應:走出不自覺消費的誤區
    總結原則:記錄下每天的開支狀況
    *大化原則:讓有限的錢發揮*大的效用
    心理測試課堂 你的“月光”指數有多高
    PART 9 投資心理學:讓資產升值的心理戰術
    投資理財可以讓錢生錢
    馬太效應:貧者*貧,富者*富
    互悅機制:你愿理財,財愿理你
    小心通貨膨脹:金錢,不發光則發霉
    擺正心態,切記投資需謹慎
    避免跟風心理:想發財就不要當“跟屁蟲”
    自我擔當心理:做好心理準備再去投資
    多米諾效應:別因一次失誤全盤皆輸
    鱷魚法則:放棄有時是明智的選擇
    多樣化投資的心理技巧
    洼地效應:低處投資,高處收益
    杠桿原理:小資金撬動大收益
    分籃原則:多種理財方式并行*為穩妥
    心理測試課堂 你的財運如何
    PART 10 婚戀心理學:懷著甜蜜步入婚姻殿堂
    用心去尋找適合你的另一半
    麥穗理論:*好的不一定是適合的
    互補定律:互補,讓彼此*有吸引力
    戀人理論:戀愛要越“談”才越愛
    理智原則:可以失戀,不可以失志
    婚姻是一本難念的“幸福經”
    克服婚前恐懼癥:不要被婚姻的圍墻嚇懵
    沙子理論:別忘記給婚姻開一扇門
    婚姻保養:不要試圖改變你的愛人
    古烈治效應:挽回出軌的婚姻
    愛屋及烏:愛他,*要愛他的家人
    心理測試課堂 你的愛情致命傷是什么
  • 無處不在的心理學 生活中我們會遇到很多奇怪甚至可以說是詭異的 現象,還有很多我們不 曾遇到,或者說根本預想不到的事情。其實這些現象 、這些事情的背后都是 我們的心理在“作怪”,都是受到了我們心理的支配 ,都與心理學有著千絲 萬縷的聯系,只不過我們并不曾注意過。一旦我們了 解了有關心理學方面的 知識,我們就會發現,心理學其實無處不在。
    世界上真的有“鬼”嗎 人們會把日常生活中遇到的種種不可思議的靈異 事物,統統歸結于 “鬼”。關于鬧鬼、撞鬼的事總是不*于耳,即使在 科學如此發達的**, 這樣的新聞還是經常能聽到。其實這個世界上并不存 在鬼,只是人們遇到自 己無法解釋的事物時,大都會感到恐怖、怪異,所謂 “疑心生暗鬼”,心中 有“鬼”自然會碰見“鬼”。
    英國《泰晤士報》曾報道說,根據英國科學家對 超自然現象開展的大規 模科學調查,世界上并沒有鬼和超自然現象,但它們 也并不都是人們憑空幻 想出來的,而是環境造成的。
    現實生活中,并不是每個人都碰見過鬼,但是每 個人的心中都會有一 個鬼的形象,而且它們大部分出現在人的夢中。那么 ,我們夢中的鬼代表著 什么呢?從心理學的角度分析,每個人夢中鬼的形態 都是這個人情緒的表現 形式。但是因為鬼的怪異性、可怕性,所以人們總是 會以鬼為話題來展開討 論,甚至會用一些鬼怪的現象嚇唬自己。
    一位心理醫生某天接到一位患者的預約,這位醫 生提前做好準備工作 后。便開始上網瀏覽信息,其中一條信息引起了這位 醫生的注意。
    這則信息其實類似于一種測試。網頁上有一幅圖 片,圖片的正中央有一 個黑點,下面的說明中寫道:盯著圖中的黑點,聚精 會神看三分鐘,然后再 轉移視線去看白色的墻壁,這時不可思議的事情就會 發生。
    這位醫生出于好奇,就盯著圖中的黑點仔細看了 三分多鐘,然后將視線 挪到白色的墻壁上,這時候,醫生清晰地看到墻上出 現一個黑色的人影。
    正當這位醫生津津有味地看這一奇異的幻覺時, 那位預約的患者來了。
    “醫生,我*近感覺很不好,我見到鬼了。”這 位病人看上去很年輕, 像是剛畢業的學生,但是他臉色蒼白,下巴上的胡子 好像好久沒有刮了,神 情十分憔悴。
    “真的,醫生,我真的見到鬼了……”這位病人 開始語無倫次地傾訴,其 中“見到鬼了”四個字重復了很多次。醫生沒有打斷 他,而是認為病人此刻正 處于緊張、激動的情緒中,他*需要做的是冷靜觀察 ,仔細傾聽。
    從病人毫無條理的傾訴中,醫生了解了病人的大 致情況。原來,這位 年輕人是一家公司的業務經理,因為一段時間內業務 繁忙,每天都加班到深 夜,有時還會因為一些緊急狀況忙一個通宵,因此精 神狀態很不好。
    **,他在忙了一個通宵之后,突然想拉開窗簾 透透氣,可當他站起來 時卻看到墻角里有一個鬼影,這把他嚇壞了。此后的 幾天,他經常會在加班 時看到那個“鬼影”,這把他折磨得憔悴不堪,迫不 得已他才預約了心理醫 生,希望能夠得到幫助。
    在聽完患者斷斷續續的訴說后,這位醫生啞然失 笑。他讓患者到他電腦 跟前重復玩了一次他剛才玩過的那個游戲。游戲結束 后,患者一臉的驚愕。
    醫生告訴他,這個世界上根本就沒有鬼,他只是因為 過度勞累被自己的眼睛 欺騙了。
    其實,那位年輕人見到的鬼影是一種被心理學家 稱為視覺后效錯覺的日 常現象。一個人如果長時間持續接受某種單一顏色對 視覺的刺激,然后再轉 移到與其相反的視覺刺激時,就會產生這種現象。所 謂的相反的視覺刺激指 的是在顏色色調、明暗、深淺等方面存在巨大反差的 情況,除了視覺的刺激 外,很多感覺都會“欺騙”我們。
    人類的感覺**奇妙,它既看不見,也摸不到, 它是神經系統對外界刺 激的反應,從生理學角度出發,人的聽覺、嗅覺、味 覺、觸覺等感覺的產生 都是人腦對直接作用于感覺器官的刺激物的個別屬性 的反應,因此感覺也是* 簡單的心理活動。感覺有些時候會迷惑你的思維,影 響你的判斷力,所以,如 果你的感覺出現了錯覺,那很可能只是由“你”的錯 覺引發的幻想而已。
    P2-3
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